دنیای علوم تجربی
 

کم خونی فقر آهن عبارت است از کاهش گلبول های قرمز خون یا ناکافی بودن هموگلوبین در گلبول های قرمز.

علائم شایع:

ممکن است در ابتدا هیچ علامتی وجود نداشته باشد.علائم کم خونی قابل توجه عبارتند از:خستگی،ضعف،رنگ پریدگی به خصوص در دست ها و سطح داخلی پلک ها.


 علل کم خونی:

 علل آن درنوجوانان و بزرگسالان عبارتند از:

جهش رشدی سریع-خونریزی شدید قاعدگی-بارداری-سوء جذب-بیماری گوارشی که با خونریزی همراه باشد.

پیشگیری:

برای پیشگیری از کم خونی سعی کنید با رعایت یک رژیم غذایی متعادل  یا با کمک مکمل های آهن ، آهن را به مقدار کافی دریافت کنید.زیرا این بیماری معمولا با مکمل های آهن ،قابل درمان است.البته این در صورتی است که علت زمینه سازنیز شناسایی و درمان شود.

طریقه ی مصرف مکمل آهن:

آهن را وقتی معده خالی است میل کنید.(حداقل نیم ساعت قبل از غذا) تا جذب آن بهتر شود.اگر معده تان را به هم می ریزد،می توانید با مقدار کمی غذا ،آن را میل کنید .البته به غیر از شیر،زیرا شیر در جذب آهن اختلال ایجاد می کند.بهتر است برای جذب بهتر آهن، آن را همراه با مرکبات مصرف کنید.

[ دوشنبه ۱۸ دی ۱۳٩۱ ] [ ٢:۳۳ ‎ب.ظ ] [ م _ وفایی ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

بسمه تعالی سلام. به وبلاگ دنیای علوم تجربی خوش آمدید.اینجانب دبیر علوم تجربی هستم و امیدوارم بتوانم با بررسی مباحث مختلف درس علوم تجربی، خدمتی هرچند ناچیز ارائه دهم. ان شاءا.. ( با تشکر از توجه شما_ م.وفایی)
امکانات وب

داستان روزانه