دنیای علوم تجربی
 

روزه داری می تواند به تغذیه ی مناسب کمک زیادی کند.بدن انسان برای حفظ

سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره ی انرژی در نقاط مختلف ذخیره

می کند.این چربی ها به مرور ممکن است ،مقداری از کارتنوئیدها ی مصرف شده

توسط فرد را در خود ذخیره کند و تغییر رنگ دهد.

به علاوه در مدت طولانی اگر این چربی ها در بدن باقی بمانند،به شکل فشرده در

می آیند و احتمال مورد استفاده قرار گرفتن چربی های مستقر در مرکز آنها توسط

بدن نیز کمتر می شود.

روزه داری حتی در کسانی که لاغر و یا دارای وزن طبیعی هستند نیز به بدن فرصت

می دهد تا این چربی ها را بسوزاند و پس از پایان دوره ی روزه داری ،به جای آنها

چربی تازه و مناسب تری را جایگزین کند.

ضمنا برای کسانی که چربی زیادی را در بدن خود ذخیره دارند نیز فرصت مغتنمی

فراهم می شودتا مقداری از آنها را برای تولید انرژی به مصرف رسانند و از اضافه وزن خود بکاهند.

در زمان روزه داری برای دستگاه گوارش برای ترمیم و تنظیم حرکات  و برخی از

مشکلات سوخت و ساز بدن فرصت مناسبی فراهم می شود و با رعایت رژیم غذایی

مناسب،چربی خون افرادی که چربی بالا دارند اصلاح می گردد.

ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری زمان مناسبی برای اصلاح عادات غلط غذایی مانند

ریزخواری نیز هست تا زمینه برای اصلاح الگوی تغذیه و پرهیز از بیش خواری و چاقی فراهم گردد.

علت منع آب خوردن در روزه داری چیست؟

 

اگر هدف از روزه داری از نظر اسلام فقط هضم چربی ها و قندهای ذخیره شده و نجات

از عوارض آن بود لازم می شد فقط صرف مواد غذایی که شامل این مواد هستند در

حال روزه داری منع شود در صورتیکه در برنامه ی روزه داری اسلام کلیه ی مواد غذایی

حتی آب و مواد غیر غذایی مثل داروها نیزمنع گردیده است.

علت این کار چیست؟ ...

 

لطفا روی ادامه ی مطلب کلیک کنید:

 

منبع:کتاب فرهنگ و آداب روزه داری با غذاهای طبیعی

نوشته:دکتر محمد دریایی-استاد رسول حیدری


در اثر تشنگی و عدم رسیدن به آب، بدن برای جبران کمبود آب لازم برای فعل و

انفعالات شیمیایی مجبور می شود که از تجزیه ی چربی ها این کمبود را جبران کند.

و  یکی از علل منع آب خوردن نیز همین امر است.

نتیجه این که اگر بدن از لحاظ کالری و آب در مضیقه باشد در این صورت برای تامین این

کمبود مجبور است چربی های اضافی خود را بسوزاند تا به این وسیله هم آب و هم

کالری لازم را تامین کند.

اما دلیل دیگر از علل منع آب خوردن در برنامه ی روزه داری ،توسط یکی از پزشکان

کشور سال ها پیش مورد بررسی قرار گرفته که در اینجا به طور خلاصه به آن اشاره می شود:

آقای دکتر پریور در این مورد چنین می نویسد:

( ممکن است قبول کرد که پرهیز از غذا در حال روزه داری برای صرف ذخایر زاید بدن

ضروری است اما به چه دلیل در برنامه ی روزه داری، آب خوردن را مجاز نکرده اند؟

پاسخ این سوال عبارت است از این که اگر در نظر بگیریم بیشتر عدم تعادل های عصبی

و تیک های مختلف و تشنجات گوناگون به علت ازدیاد آبی است که در بین نسوج

عصبی ذخیره می شود و روزه داشتن و عدم صرف آب ،به تدریج سبب دفع

این آب بین سلول ها ی عصبی می شود و اعصاب را به حال تعادل خود برمی گرداند 

به خوبی معلوم می شود که افراد روزه دار از شر ابتلا به تشنجات مختلف عضلانی

بخصوص تشنجات عصبی در امان هستند...)

با توجه به مطالب بالا و با در نظر گرفتن این که در ایام روزه داری مقدار زیادی از سموم

بدن دفع می شود، به خوبی می توان دریافت که چرا مدت ها پس از اتمام  ایام  

      روزه داری ، روزه داران به یک راحتی  و عدم فشار درونی و   آرامش عصبی 

نائل  می شوند.

  

[ یکشنبه ٤ تیر ۱۳٩۱ ] [ ۱٢:٤۳ ‎ب.ظ ] [ م _ وفایی ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

بسمه تعالی سلام. به وبلاگ دنیای علوم تجربی خوش آمدید.اینجانب دبیر علوم تجربی هستم و امیدوارم بتوانم با بررسی مباحث مختلف درس علوم تجربی، خدمتی هرچند ناچیز ارائه دهم. ان شاءا.. ( با تشکر از توجه شما_ م.وفایی)
امکانات وب

داستان روزانه