راز سلامتی

صبحانه ،ناهار و شام را حذف نکنید. به جای نوشابه،آب میوه بنوشید.

میان وعده بخورید. در زمان استرس بهتر است،به جای خوردن چیپس و غذای

ناسالم،از تکه های هویج و کاهو استفاده کنید.

از شیرینی و چربی ،دوری کنید.

/ 0 نظر / 13 بازدید